عصير البرتقال مفيد لمرضى السكري

عصير البرتقال مفيد لمرضى السكري

ذكرت دراسة أميركية حديثة أن عصير البرتقال:-
قد يكون مفيداً فى مكافحة عدد من الامراض فى مقدمها السكرى بسبب احتوائه على نسبة عالية من مادة الفلافونويدز المضادة للاكسدة.وقال الدكتور باريش داندونا من المدرسة الطبية فى بوفالو " نيويورك" إن فوائد عصير البرتقال لا تقتصر .....

على مكافحة السكرى فحسب بل تساعد فى خفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم.

وشملت الدارسة 32 شخصاً سليماً تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عاماً من ذوى الاوزان العادية تناولوا مشروبات سكرية تحتوى على حوالى 300 سعرة حرارية من الغلوكوز والفركتوز وعصير البرتقال و لم ُيسجل ازدياد فى معدلات السكرى لديهم.
وقال باحثون إن أونصة من هذا العصير توفر 110 سعرات حرارية للجسم وتحتوى على كمية الفيتامين "سي" الذى يحتاجه الجسم طوال النهار، كما أنه يعد مصدراً هاماً للبوتاسيوم وحامض الفوليك

اشكرك سارة على المعلومات المفيدة

وننتظر منك كل المواضيع الجميلة